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练瑜伽为什么选择瑜伽馆,而不选择健身房
- 2019-06-21 -

       其实这很简单,瑜伽馆专门教瑜伽,但是健身房教的很多,没有瑜伽馆教的那么细。如果你对机械跟健身感兴趣的话,那么健身房可能会比较适合你,但凡想要好好学习瑜伽的,都会选择瑜伽馆。毕竟,专业的瑜伽馆只做瑜伽。健身房里的瑜伽和健身房里的瑜伽不一样,只有那些从未去过瑜伽馆的人才会觉得他们是一样的。

那么,到底有什么不同呢?

1、课程的安排

       专业瑜伽馆,每天至少有4-10个瑜伽课程,并且针对不同级别的学生,设置不同级别的课程,初级瑜伽学生和高级瑜伽学生的课程,是完全不同的。

       你也可以根据你的爱好选择不同的瑜伽课程。例如:基础哈塔瑜伽、流瑜伽、阿斯坦加瑜伽、高温瑜伽、艾扬格精确助手、阴瑜伽等。

       此外,专业瑜伽馆还将为不同的身体亚健康问题提供专门的课程,如肩颈、腰调理瑜伽、排毒瑜伽等。健身房里只有一种瑜伽。一天最多有两节课。没有连续性,那些长时间练习的人会发现他们基本上可以练习那些动作,更不用说练习其他动作了。

2、师资力量

       专业的瑜伽教师,大多是资深的专职瑜伽教师,因为学生都是在瑜伽垂直领域长期实践的人,如果瑜伽教师的水平不够,很容易被学生发现,而根本无法在瑜伽馆长期立足。

       大多数在健身房学习瑜伽的人都是白人。为了在每个阶段照顾学生,老师只能做一些基本的动作安排,这些课程只能由普通的兼职瑜伽老师来完成。

3、环境不一样

       瑜伽是一种身体、精神和精神的锻炼。大多数专业瑜伽馆都是安静悠闲的,为练习者营造一种平和的心态,有助于减轻生活和工作中的心理压力。

       健身房外的环境比较嘈杂,大厅的背景音乐、健身器材的影响、休息区的谈话和笑声、舞厅的节奏、耳朵的声音,甚至是平静的心境,都会变得不安。

       教室环境也很嘈杂,因为健身房的成员比较随意,经常有人迟到早退,上课时手机不静音,在教室里打电话。这些是不允许在瑜伽馆。

4、器材不同

       在专业瑜伽馆,根据会员的身体状况,提供瑜伽砖、墙绳、拉伸带、折叠椅、瑜伽枕头、毯子、空气吊床等,在健身房,瑜伽课基本上只是瑜伽垫,最多是一些瑜伽砖。

      以上就是合肥瑜伽馆对大家的一些介绍,如果还有想要了解的,欢迎前来咨询。