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青少年体型纠正瑜伽小班

青少年体型纠正瑜伽小班

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青少年体型纠正瑜伽小班


正值青春年少,茁壮成长之时,如何内强素质,外塑形象?

如何摆脱抠肩、驼背、塌腰、X\O型腿等不良体态?

面试升学、走亲访友、出席活动,您希望孩子得到怎样的评价?

如何再各种场合做到得体大方、展示出众的气质和良好的价值?

UYOGA公开课让你不再盲目选择合肥瑜伽教练培训

青少年们长期伏案学习,不运动造成驼背、颈椎前引、脊柱侧弯、臀部塌陷、腰腹肥胖、坐姿不正确等形体问题,UYOGA深刻理解家长内心的痛点,特推出形体纠正公开课,邀约全城家长及少年们(年龄10—18岁)一起体验一次不一样的旅程,一直以来我们用热情和耐心给孩子最好的陪伴。

 

形体训练:

 

培养孩子挺拔的形体。处于快速生长发育时期的孩子,经过形体训练(拉颈、沉肩、挺胸、收腹)能使孩子们的体态更挺拔,形体更优美,同时矫正扣肩、驼背、含胸等形体问题。

 

仪态培养:

 

培养孩子优美的姿态。从基础的站、坐、行入手,采用多种形式的教学方法,合肥瑜伽教练培训改变孩子不良的行为体态习惯,养成良好的站姿、坐姿,走姿等生活的习惯,培养坚韧不拔的品格。

 

青少年体型纠正瑜伽小班

青少年学习瑜伽的好处:

① 放松身心

长期的压力让孩子的身心经常处于紧张状态,通过瑜伽体位法、休息术及各种趣味的瑜伽体验方式,可以很好地缓解压力,让身体心灵得到舒展。

② 矫正姿态

长时间伏案学习、面对书本和电脑,容易产生含胸驼背、脊椎侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态,甚至进一步影响到孩子的睡眠、饮食、精神状态,通过瑜伽体位法,可以矫正不良体态,并引导孩子避免错误的姿态,有效地改善体态和健康问题。

③ 增强专注力

瑜伽的冥想、与内在的沟通,都能有有效地帮助孩子提高专注力。

④ 增强抵抗力

瑜伽体位法能有效地促进淋巴和血液的循环,增加新陈代谢,从而提高孩子的免疫力以抵抗各种疾病的发生。

⑤ 增强控制情绪的能力

练习瑜伽可以促进脑内啡的分泌,心智情绪自然会呈现积极状态。使孩子更有自信,更热诚、乐观,发散创意思维。

⑥ 促进孩子心智的成长

瑜伽的传统文化、瑜伽哲学的渗入,合肥瑜伽教练培训可以带给孩子们启迪和智慧,促进孩子独立思考,为他们形成正确的人生观、价值观奠定良好的基础。

 

青少年体型纠正瑜伽好评:

 

青少年体型纠正瑜伽小班

 

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